昨天看贴，看到一个妈妈说她孩子都十三个月了还没有断母乳，其实这样做是在害孩子。所以今天特意找了些资料来。
母亲的奶是婴孩最有营养的食物，但是母奶的量却不能随着长大的婴孩而无限地分泌。因此当小宝宝浙浙长大到五个月时，母奶中的营养，便逐渐不够他的需要了。这个时候如果没有添加别的食物，小宝宝的皮肤便会失去光泽，引起贫血，看起来胖胖的，身体却不结实、不活泼、体重不增加，且容易生病。假如婴孩到满五至六个月时，母奶还很多，也要开始准备断乳了。
断母乳对母亲及婴儿均很重要，因为它同时影响生理及心理。对那些喜欢喂母奶的母亲，在断奶之初可能会觉得郁闷、烦恼，好像丧失了对婴孩的亲密感、亦好像觉得自己不再有价值了。对婴孩来说，用口吸吮是婴孩获得快感的最大来源。如今将之转由饮奶代替，颇有剥夺其快乐之碍，所以断母奶要逐渐开始，以免影响来得太突然，婴孩可能会显现不安的征象，如焦虑烦躁、失眠、易怒和狂暴的哭闹。
断母奶的期间最好是婴儿五个月大时开始准备，因为五至七个月这个时期是开始长牙的时候，婴孩喜欢咬有形的东西，是开始给奶以外的食物方便的时期。若过了七个月才开始，已失掉这个最好的机会。婴孩很易习惯于吸奶，所以断母奶越难做。通常婴孩在五个月时不但能吸奶，同时也会吞咽并消化半固体的食物，如豆腐及蒸蛋及面包等软质食物。
对于那些奶水不足的母亲，断母奶比较简单，不必限制饮用流质饮食，也不必特别穿胸罩，只要不哺乳就可以了。如果乳房逐渐胀痛起来，可喂十五到三十秒钟，此可稍减奶水肿胀的压力，亦不会对乳房产生真正的刺激。若乳房又胀痛，可以再重复。每次喂奶不要超过五分钟，否则会刺激乳房又分泌乳汁。
若母亲奶水很充盈，则必须有计划的断奶，试着以间隔喂母奶的方式，喂一次母奶，另一次则喂牛奶以减少喂母奶的次数。若一两天后乳房仍无不适，则停止所有的喂母奶次数，而以牛奶代替，只有在乳房胀痛时才喂一点母奶。
断母奶之前一个月开始逐渐使用奶瓶，一周两三次或每天一次。若母亲奶水分泌很多，以渐进离乳法断奶。先在一顿改食牛奶（如下午六点），两三天后若乳房能适应，可再减少一次喂奶（如上午十点），两三天后若顺利，可再减少下午两点那一顿，这些婴孩一天只可在上午六点，下午十点吃母奶，其余时间均吃牛奶。照着同样步骤，可以一步步地母奶完全断掉。不过只要母亲乳房发胀，仍可以哺乳数秒钟缓解，此外也可用手压挤；或用吸奶器吸出过多的奶水，然后使用胸罩支持乳房，平日少喝液体即大功告成。
断母乳以后，吃些什么？断母奶原是希望婴孩能渐渐地吃半固体或比较浓稠的食物。米汤因为几乎没有蛋白质及脂肪，所以不适于当断奶期的食物。可以将平常能吃得饱的食物，做成软的，且容易消化的样式来喂婴孩，最普通的是粥，粥要煮得久些。除了粥以外，可以喂蛋黄、豆腐、小鱼、罐头鱼可以连骨头一起吃，这是补充钙质的最佳食物。
母奶是初生婴儿最理想的食物，当母奶不够或母亲不能喂母奶时可用牛奶代替。随着婴儿的成长，婴儿只靠母乳或牛奶是不够的，四个月起婴儿就要添加适当的副食品，供应母奶、牛奶以外的食物。婴儿五、六个月时更应添加副食品，使适应新食物并能供给其他的营养，准备使婴儿断离母乳。
