新流行“北欧式健走大法”

想要减肥却找不到适当的运动吗？最近发展出一种新的运动方式──北欧式健走，它是利用两支滑雪杖来当成健走的辅助工具，让有肥胖困扰的人，更容易轻松地上路，达成减肥健身的效果。

　　3名妇女各拿着两支滑雪杖，在一般的路面上快速行走，好像是在平地练习滑雪的感觉，她们的脚下没有雪橇，地上也没有雪，看起来有点奇怪，但她们的姿势轻松自在，还能边走边聊天，这其实是一种新兴的运动方式，叫做北欧式健走。

　　它的原理非常简单，就是利用两根滑雪杖来协助你走路，不过这种特制的滑雪杖底端装有橡胶，可以吸收地面的反弹力，对于有肥胖困扰的人来说，可以很轻松地达成走路健身的目的。

　　北欧式健走爱好者伊莉莎白说：“第一个星期我就走了三次，我的血压降低了20点，回到了正常值，这是北欧式健走吸引我的地方。”

　　体重达到154公斤的唐娜，也是北欧式健走的爱好者，她原本并不喜欢运动，但接触这项新兴的运动后，她的胆固醇和血压都明显降低，因此尽管这项运动方式让喜欢滑雪的人看起来有点奇怪，她还是乐此不疲。