全能动作加强消脂瘦双腿

[日期：2007-03-20] 来源：作者： [字体：大中小]

　　STEP3：躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。

　　STEP4：两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。

上一页 [1] [2]    

【内容导航】
第1页：全能动作加强消脂瘦双腿	第2页：全能动作加强消脂瘦双腿

【评论】【推荐】【打印】

阅读：次

全能动作 加强消脂瘦双腿